Во всем мире более одного миллиарда человек всех возрастов страдают нарушениями зрения, которые можно предотвратить. Большинство людей с нарушением зрения — старше 50 лет.
90% случаев (примерно 771 миллион человек) потери зрения можно предотвратить или вылечить, при выявлении на ранней стадии:
Советы для здорового зрения
1) Регулярные перерывы при использовании компьютера, телефона необходимы, чтобы избежать синдрома сухого глаза, напряжение глаз, головная боль. Смотрите вдаль в течение 20 секунд каждые 20 минут. Дети должны проводить на улице не менее двух часов в день. Это также помогает их глазам развиваться здоровым образом и помогает им избежать развития близорукости.
2) Необходимо носить очки, если есть заболевания глаз, которые подлежат коррекции. Приобретать коррекционные очки необходимо после осмотра врачом офтальмологом в лицензированной оптике.
3) Ни для кого не секрет, что косметические средства стали неотъемлемой частью нашей жизни, а косметика для глаз тем более, поэтому важно соблюдать гигиену, ведь могут появится такие проблемы как сухость поверхности глаза, аллергические реакции. Следует так же проверять срок годности косметики для глаз и лучше выбирать ту, где указана, что она не вызывает аллергии и регулярно заменять кисточки, чтобы предотвратить накопление бактерий, которые могут вызвать глазные инфекции.
4) Курение может привести к развитию катаракты и увеличивает риск дегенерации желтого пятна. Кроме того, курение — это еще и один из самых сильных раздражителей, приводящих к синдрому сухого глаза.
5) Алкоголь обезвоживает организм — в том числе и глаза. Если вы употребляете алкоголь регулярно, у вас больше шансов на развитие синдрома сухого глаза. А употребление больших доз алкоголя приводит к токсической амблиопии — болезни зрительного нерва и нарушению зрения.
6) Регулярное употребление вредной жирной и сладкой пищи приводит к развитию диабета второго типа и повышение давления. Сахарный диабет приводит к диабетической ретинопатии, глаукоме и катаракте. Повышенное давление может вызвать гипертоническую ретинопатию. Без лечения это заболевание приводит к слепоте. Кроме того, высокое давление повышает риск развития глаукомы и макулярной дегенерации. Сочетание гипертонии с высоким уровнем холестерина в крови повреждает сосуды, питающие сетчатку. Высокое артериальное давление может спровоцировать разрыв сосудов глазного дна с последующим кровоизлиянием и отслойкой сетчатки глаза, это может привести к полной потере зрения в пораженном глазу.
Проверка зрения, измерение внутриглазного давления, осмотр врача — простые, быстрые и безболезненные процедуры, которые необходимы чтобы вовремя заметить начало развития глазных болезней, своевременно назначить лечение и предотвратить прогрессирование.
Берегите себя и будьте здоровы!
Территориальный отдел по Западному Крыму Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и городу Севастополю.
